טיפול בסימני מתיחה בעור
לחנות מוצרי ד"ר נונה
בסך הכל העור בבטן גמיש ויכול להתמתח, אבל בהריון הבטן
מתרחבת מאוד וגמישות העור אינה יכולה להתמודד עם מתיחת העור ,
בגלל שינויים ברקמות העור ונזקים לסיבים בעור :קולגן אלסטין.
אם קיימים סימני מתיחה בהריון ניתן להעלימם בקלות ,
שימוש תדיר בקרם סולריס יעשה את העבודה
הכי נכון לטפל בסימני מתיחה לפני שהם יופיעו ,מייד כשהבטן החלה לתפוח.
רצוי להקפיד כבר מהחודש השלישי למרוח את אותם אזורים שמתחילים להתרחב כמו הבטן החזה ואיזור הירכיים,
כדי למנוע מצב של סימני מתיחה בהריון וכן לעזור לעור להיות גמיש.
אינדיקציה לצורך להתחלת הטיפול בסולריס היא הגירוד שמופיע עם מתיחות העור.
סימני המתיחה בהריון מופיעים בצבע ורוד
לאחר הלידה הסימנים בולטים פחות.
לעיתים קשה למנוע את סימני המתיחה, אך מריחת העור בקרם סולריס כל יום
בהחלט יכול לסייע ולהקל על התופעות ולמנוע את הסימנים
גם אם את בסיכון גבוה של סימני מתיחה, יש מספר דברים שאת יכולה לעשות
כדי להפחית את הופעת סימני מתיחה .
1. בקרת המשקל שלך
אחד הדברים המועילים ביותר שאת יכולה לעשות כדי למנוע סימני מתיחה,
אם את בהריון או לא, היא לשמור על משקל בריא.
סימני מתיחה יכולים לקרות כאשר העור שלך נמתח מהר בשל עלייה במשקל מהירה.
את יכולה גם להבחין בסימני מתיחה לאחר ירידה מהירה במשקל .
לאכול תזונה בריאה ופעילות גופנית יכולים לעזור לך לנהל את המשקל שלך.
אם את מבחיה בעלייה במשקל מהירה או ירידה במשקל,
זה רעיון טוב לבקר את הרופא שלך כדי לגלות מדוע.
2. השתמשי באופן קבוע בקרם לחות המרכך בעדינות את העור,
מעודד את התחדשותו, ומספק לו הגנה כוללת
שתייה מספקת של מים עשויה לעזור לשמור על העור שלך לח ורך.
עור רך אינו נוטה לפתח סימני מתיחה
ככל שהעור יבש הסיכויי לפתח סימני מתיחה גדולים יותר
שתיית משקאות המכילים קפאין, כמו קפה, עשויה למעשה
להגדיל את הסיכון לפתח סימני מתיחה.
אם את שותה קפה, הקפדי לאזן את צריכת הנוזלים שלך
עם הרבה מים, תה צמחים, ונוזלים נטולי קפאין אחרים.
3. לאכול תזונה עשירה ומזינה
סימני מתיחה עשויים להתרחש גם אם קיים חוסר איזון בתזונה .
אכילת מזונות המשפרים את בריאות העור עשויים לעזור.
ודאי שהתזונה שלך כוללת מזונות עשירים ב:
ויטמין סי
ויטמין די
ויטמין E
אבץ
חלבון
אחת הדרכים לוודא שאת אכן מקבלת מגוון של חומרים מזינים
היא לבחור מזונות לא מעובדים בצבעים שונים.
לדוגמה, ארוחת בוקר של ביצים, טוסט מחיטה מלאה,
פירות יער
הויטמינים הטובים ביותר לעור שלך :
4. הקפדה על ויטמין C בתזונה
קולגן משחק תפקיד לשמור על העור שלך חזק אלסטי.
זה עוזר להפחית את המראה של קמטים,
אבל זה יכול להיות גם חשוב למניעת סימני מתיחה.
ויטמין C הוא מרכיב חשוב בפיתוח קולגן.
ויטמין C ניתן למצוא פירות וירקות רבים.
פירות הדר, כמו תפוזים ולימונים, הם מקורות טובים במיוחד של ויטמין C.
5. ויטמין D
מחקר אחד מצא מתאם בין רמות נמוכות של ויטמין D לבין שכיחות סימני מתיחה.
התוצאות מצביעות על כך ששמירה על רמות בריאותיות של ויטמין
D עשויה להפחית את הסיכון לסימני מתיחות.
הדרך הקלה ביותר להשיג ויטמין D היא דרך חשיפה לשמש.
ויטמין D נמצא בדרך כלל גם בלחם, דגנים, מוצרי חלב כמו חלב או יוגורט.
6. לאכול מזונות עשירים באבץ
אבץ הוא חומר מזין חשוב לבריאות העור.
מזונות עשירים באבץ בתזונה, כמו אגוזים ודגים, עשויים לסייע בשמירה על בריאות העור.
7. התייחסי לסימני מתיחה מייד כאשר הם מופיעים
אם את לא יכולה למנוע לחלוטין את סימני המתיחה על העור שלך,
את יכול למזער את המראה שלהם כך שלא יבלטו בטווח הארוך.
קבעי פגישה עם הרופא או רופא עור כדי לדון באפשרויות שלך
אם יש לך סימני מתיחה טריים.
הרופא שלך יכול לעזור לקבוע מה גורם הסימנים שלך
ועשוי גם להיות מסוגל להציע אפשרויות הטיפול שעשויים
לפעול הכי טוב על מנת שתוך כמה חודשים סימני מתיחה שלך יעלמו .
מה הם גורמי סיכון ?
נשים יותר חשופות להופעת סימני מתיחה בעור
היסטוריה משפחתית של סימני מתיחה
עודף משקל
הריון
ירידה במשקל במהירות
באמצעות קורטיקוסטרואידים
לנשים עם עור בהיר נטייה גדולה יותר לפתח סימני ממתיחה מנשים עם עור כהה
ההערכה היא כי 50 עד 90 אחוזים של נשים בהריון יפתחו סימני מתיחה לפני הלידה.
במחקר שנערך לאחרונה על ידי BMC הריון ולידה, 78 אחוזים מהמשיבים השתמשו במוצר כדי למנוע סימני מתיחה. מבין הנשים הללו, שליש מהן אמרו שניסו שני מוצרים או יותר, כאשר Bio-Oil הוא הנפוץ ביותר. עם זאת, 58.5% מהנשים שהשתמשו בשמן זה עדיין פיתחו סימני מתיחה.